葡萄柚怎么吃比较好吃?

2021-09-01 08:45 · 中药养生网 · 5次阅读

葡萄柚吃起来的味道是非常爽口的,酸甜多汁,酸甜度适中,可以直接吃,也可以做成各种美食,它含有丰富的维生素、多种纤维素和蛋白质、除此之外,它的叶酸和多种膳食纤维也算是非常丰富的,适合减肥和爱美的女性食用。那么其实平时葡萄柚应该怎么吃比较好呢?

葡萄柚直接吃

1、先用水果刀切掉一个帽子

2、然后在果皮的底端划口,往下划6下

3、掰开之后均匀的分成一片片的即可

生活小技巧:

葡萄柚在吃完之后还可以将它的果皮放进冰箱,去除冰箱的异味。

葡萄柚的吃法(做法)大全

一、葡萄柚果酱

材料:葡萄柚、白砂糖、麦芽糖、柠檬2个。

做法:

1、先将柠檬清洗干净,然后葡萄柚也洗干净切成4到8块;

2、将处理好的葡萄柚果肉放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮沸;

3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌;

4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

二、西柚柠檬茶

材料:西柚半个,柠檬半个,蜂蜜适量,枸杞适量。

做法:

1.柠檬切片、枸杞洗净,装进消过毒的瓶子里;

2.西柚用勺子将果肉挖出来装进瓶子里,倒入温水(开水放凉至温水);

3.等水温变凉后加蜂蜜放进冰箱1小时以上。

三、冰冻西柚白凉粉

材料:白凉粉,西柚果肉,冰糖。

做法:

1.清水加冰糖入锅煮开,至冰糖完全融化后离火冷却,放入冰箱冷藏;西柚拆出果肉备用;

2.白凉粉按1∶25比例加水搅匀,烧开后倒入干净的容器里冷却凝固,放入冰箱冷藏;

3.将白凉粉、西柚果肉和冰镇后的糖水调和即可。

四、葡萄柚沙拉

材料:葡萄柚、乳酪、芹菜、蜂蜜。

做法:

1、首先将葡萄柚切好,然后用刀挖出来,用勺子挖出来;

2、芹菜切成丝、然后按照乳酪,连葡萄柚在沙拉中,用保鲜膜膜好冷藏起来;

3、最后用蜂蜜和葡萄柚,调匀之后,淋在沙拉上就可以吃了。

五、葡萄柚番茄汁

材料:葡萄柚、黄麻叶、西红柿、白砂糖、冷水。

做法:

1、直接将西红柿和葡萄柚洗干净切好块状;

2、将西红柿、黄麻叶、葡萄柚的果肉一起榨汁;

3、边榨汁边放入纯净水,倒入冷水下去一起搅拌均匀即可。

葡萄柚的食用禁忌

1、葡萄柚的性质是寒性的,要是体寒的话,还是不要吃那么多,加重体虚。

2、服用药物的同时不要食用葡萄柚,尤其是服用高血压药物,降血脂药物,心绞痛药物的时候不要食用葡萄柚,因为葡萄柚可能会增强药物的功效,反而会引起危险。

3、吃葡萄柚的时候要注意控制分量,避免钾摄入过高,造成肾脏负担。

4、葡萄柚因含有过多的柠檬酸,不宜食用过量,亦应避免与牛奶同食。

5、葡萄柚不能跟螃蟹一起吃,容易产生腹泻,更为严重的会产生呕吐。

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