气泡水的好处和坏处 气泡水的功效与作用

2021-08-19 21:44 · 中药养生网 · 1次阅读
气泡水的好处

1、 平衡身体酸碱度。血液中的酸碱平衡对人体来说非常重要,过酸或过碱的血液环境对人体器官、组织和大脑会造成致命的危害。气泡水能帮助调节血液中的酸碱平衡度,避免人体组织因酸碱不平衡而受到损害;

2、 有效缓解便秘。气泡水中的气体会伴随体温升高而膨胀,从而刺激肠胃蠕动,增强肠胃活性,对于促进排便有良好的作用。因此在欧美,人们习惯早上起床后喝一杯气泡水,以促进肠胃蠕动;

3、 降低胆固醇。根据欧洲马德里医院为期4个月的人体试验并且抽取血浆测试表明,多喝气泡水可以降低不良的胆固醇(LDL),提高好的胆固醇(HDL).  此试验结果数据显示长期饮用气泡水可以抵抗心血管疾病(CVD)的发作;

4、 活化脑力、促进血液循环:在人体的肺泡组织里,血红素结合氧的能力与体内二氧化碳浓度成反比,二氧化碳具有调节血红素结合和释放氧气的生理作用。

5、 缓解三高:气泡水间接提升人体新陈代谢能力,让生理机能呈现年轻态,有效缓解亚健康下的诸多症状。

6、 晕车、晕船、晕机。晕车晕船现象总会给我们的生活带来许多不便,用气泡水调配生姜汁饮用可有效缓解晕车晕船症状,最大限度的削弱这类问题的困扰。

7、 缓解孕吐。怀孕中的女性常常会有孕吐现象,觉得口中无味,食欲不振,特别是怀孕初期的孕妇,甚至会导致营养不良,这对自己跟胎儿都是不利的。孕妇喝无糖或蜂蜜柠檬气泡水,可以缓解孕吐的不适,让孕妇保持身心健康愉悦。

8、 食量控制。在用餐时饮用气泡水,可以增加饱足感,避免饮食过量导致肥胖。

9、 呼气作用:血液中的碳酸对于哺乳动物的呼吸非常重要,当二氧化碳从细胞进入血液后,它会与水化合形成碳酸,其后被夺走一个H+,形成碳酸氢根离子(HCO3?)(碱性)。碳酸氢根离子会进入红血球,与另一个H+结合,再次形成碳酸。在肺中,碳酸中的水将被夺走,二氧化碳即从肺部释出。控制碳酸与二氧化碳间的反应平衡对于控制血液酸性的意义很重大。

10、促进皮肤血液循环,保湿肌肤,能有效抗老化,抗自由基,预防皱纹产生。

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