焦虑症的十个症状 自我怀疑

2021-08-18 20:21 · 中药养生网 · 2次阅读

焦虑症在现在社会来讲,是一个很普遍的心理疾病,在一些大都市的白领身上尤为严重。这类疾病的表现症状有哪些呢?

1、过度担心。广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

2、睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。

3、非理性的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

4、肌肉紧张。双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

5、慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常敏感,因此,焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

6、怯场。有些人对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服,也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。

7、惊恐发作。表现为突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

8、重温伤害。一项研究表明,社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象,比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

9、反复倾诉。有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,就像“祥林嫂”一样,可能是焦虑的迹象。

10、自我怀疑。有些人会围绕某一个问题反复质疑自己,比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的,也不是绝对的,但他们非要得出一个确切答案,弄得自己很累。

相关文章:

轮奸女大学生/被领导和老公一起干

男人的大鸡巴 隐身术对校花为所欲为

我和父亲疯狂_姐夫日的我好爽文

抱到洗手台插_他们轮流插的我很爽

病娇影后萌萌哒 69乐园成功故事交友

单亲妈妈给儿子发泄的感慨 我闺蜜老公一起

2021-08-06

慕柒把校服脱下来去拿了衣服,进去洗了个澡把衣服洗了烘干。第六列倒数第二,出列。脱掉他曾经穿过的室内鞋,侧躺在他曾经睡过的...

重生医妃元卿凌 小黄一起3p全部

2021-08-06

??沐小雪听的晕头转向,小嘴张了张,诺诺地道:我站在一旁欣赏着不同的美景,微风划过,妹妹扎起来的双马尾随着风摆动着,眯起来...

伦 乱真实故事 老板的好紧好硬,好爽

2021-08-06

为什么?你明明知道,我有着超绝的计算能力,如同计算器一样——甚至超越计算器。月爷爷现在在门口开门,都老半天了。洗了把脸,...

小时候被大人进去过 嗯嗯嗯啊啊啊用力

2021-08-06

你不知道吗?‘风云天城’每次登陆的地点都是随机的贝蓓。墨绫靠在树上,手拿着一部手机,似乎正在某聊天软件上和别人刷屏。蓝影...

下面好多水好想要快点 解开衬衫揉捏酥胸

2021-08-06

她徒劳拍打着眼前那具容器,呼喊着那个已远去的名字我还会长的!尽管这是事实,但被别人说小还是很生气。时间过得很快,我满意地...

和ktv公主第一次,程大川干将素秋小说

2021-08-06

暴露了么我明明什么都没说,为什么霖雨辛知道我的想法,毛又开始在我心里发了起来远处隐隐传来说话声。怎么了?难道你们不知道这...

不要射在里面 想夹断我嗯啊大宝贝嗯对

2021-08-06

小绿翻看了手机最后一条信息,脸色变得严肃起来。还有,我、我一点也不呆!至于周萝吗?虽然我不相信她会对历史文学社感兴趣,但...

乖,放松,一会就好-女大学史舒慧

2021-08-06

而我也总是拿手掌搭在眼睛上,远远的分辨着哪个是胡乐。语气十分欢快和富有活力是毋庸置疑的。信赖……信赖……唔,信赖……晚上...

大鸡巴插的死去活来 bg纯肉np文

2021-08-06

立即黏了上去问东问西,不出意料下午应该全班就都会知道这件并不真实的事了。以上,即催解的由来。我看言学长还是先去一趟医务室...

好痛快拔出来不要不要,卧铺火车上的性故事

2021-08-06

尝了一口又一口,实在没有办法忍受了,他愤怒的将装着糕点的高级餐具摔倒了地上打碎了。〖哼,真当自己无敌姿嘛〗杜风也对姜天都...

都市之狂龙战神萧青帝 高考妈妈故意喝醉

2021-08-06

好啊……不对!那不是我的钱吗,你还打算全卷走啊!对您造成这么大的伤害已经是林某最大的失职了。这那里还算早啊。星寒一脸无辜...

男主很会撩很污的小说 不要啦好痛嗯嗯啊

2021-08-06

“姐,才开学多久你怎么回来了呀?我好奇的问我姐姐。你们在我背后说什么见不得的话?!在前带头绕路的何旭翠扭头,声音带着严厉...

操完儿媳妇在操亲女儿-尿液控制排泄主人

2021-08-06

可以是可以,就是...是哪个楼顶?在女人的不远处,一辆大型货车静静地停在那里,旁边还站着几个人不停地拨打着手中的电话。安仪...

将她奶尖含入口中 医生操孕检的孕妇

2021-08-06

很多人都经历过军训吧。金然坚定的说道。别说贝斯了,恒星你的调子也不太对劲。这层明胶可以避免起毛,让色泽明艳。你怎么什么都...

决明子茶的功效与作用

2021-07-10

决明子茶内含有益元素丰富,富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用,合理饮用可调理身体健康。下...

文章标签