2尺3的腰围是多少厘米?

2021-08-14 22:30 · 中药养生网 · 5次阅读

2尺3的腰围指的是76.6667厘米,用量尺测量腰围时,一米等于三市尺,测量出来具体腰围后,可以根据这一公式进行换算。

腰围指的是经过肚脐测量出的腰部水平围长,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,正确的测量方法是需要测量腰围者正常站立,双脚分开25-30厘米,使脂肪平均分配,然后用量尺测量,这样量出来的腰围才是最标准的。

想要判断一个人是否肥胖,便可以根据腰围进行判断,世界卫生组织建议将男性腰围大于94厘米,女性腰围大于80厘米作为肥胖标准,但这一标准适合欧美人群,对于亚太地区的人,可以将男女性腰围的判断标准定为90厘米和80厘米。

腰围越大,说明腰部累积的脂肪越多,脂肪过多会严重影响身体健康,会增加患癌风险,腹部脂肪堆积带来的肥胖还会使女性体内雌激素增多,导致月经不调、经期紊乱等各种问题,影响受孕。

除此之外,过度肥胖还是高血压、高血脂等很多慢性病的基础源头,严重者还会诱发心脏病,想要维持正常腰围便需要控制自己的体重。

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