黄金水果“奇异果”的功效与作用有哪些?和猕猴桃有什么区别?

2021-08-10 22:46 · 中药养生网 · 6次阅读

奇异果是和猕猴桃长得十分相似的水果,以至于有很多朋友不能很好的区分奇异果和猕猴桃,导致傻傻分不清的情况,那么奇异果和猕猴桃有什么区别?奇异果的功效与作用具体有哪些呢?为大家解答如下:

一、奇异果简介

1.奇异果的原产地在新西兰,是他们国家的国宝,果肉一般是金黄色的,营养非常丰富。

2.奇异果营养成分有维生素C、A、E;钙、钾、镁、纤维素;叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇;膳食纤维、蛋白质、奇异果碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖类、有机物等人体营养元素。

二、奇异果的7大功效与作用你们都了解吗?

奇异果属于寒性微酸的水果,具体有以下这些功效与作用:

1.奇异果的功效与作用利尿通便

奇异果含有大量的维生素C和纤维素,就有很好的利尿通便功效。在我们上火的时候会引起小便会很难排出体外,因为水分缺少的原因,可以吃奇异果来帮助你利尿,达到小便排出顺畅。通便主要是因为上火导致便秘,吃奇异果可以帮助你顺畅的排出大便,并且排出体内毒素。

2.奇异果的功效与作用美容养颜

奇异果含有大量的维生素C和E,我们都知道吃维生素E可以增强抵抗力和美白的效果,维生素C具有养颜嫩肤的功效,所以是女性的的一大福利,想要达到美容养颜的功效就可以在日常生活中多吃一点奇异果。

3.奇异果的功效与作用安神益智、抑制抑郁症

奇异果含有肌醇和氨基酸,可以帮助我的大脑达到安神益智的功效。现在很多人生活压力过大,又不愿意说出来缓解,最后导致抑郁症,吃一些奇异果可以帮助我们抑制抑郁症,补充人体大脑荣成所消耗的一些能量。注意:在熬夜加班的时候可以吃奇异果补充能量哦!

4.奇异果的功效与作用提高免疫系统

奇异果含有大量的维生素C,吃进我们的身体中可以提高免疫系统,促进由于受伤引起的伤口愈合,以及促进贫血者需要对铁的吸收。

5.奇异果的功效与作用促使血液循环

奇异果含有少量的精氨酸,对于很多白领来说是有促进血液循环的功效与作用,因为白天上班运动的时间比较少,一回到家里就是躺着玩手机很容易造成血液不循环,严重的会诱发很多疾病的发生,所以我们可以吃一些奇异果来帮助你促进血液循环哦!

6.奇异果的功效与作用减肥

奇异果含有其它水果都比较少见的镁元素,还含有大量的膳食纤维,能起到减肥的效果,特别是爱美的女性朋友,如果你以为肥胖问题而烦恼的话,可以吃一些奇异果来帮助你减肥哦,是很好的减肥食品。

7.奇异果的功效与作用清热降火

奇异果属于寒性食物并且含有膳食纤维,在夏天和秋天的时候由于天气炎热和干燥很容易引起上火,可以吃奇异果来帮助我们清热降火哦!

根据以上奇异果的7大功效与作用可以理解到,适合吃奇异果的人有需要减肥的人、便秘的人、上火的人、疲劳的人、压力过大的人、需要皮肤美白美容的人、熬夜的人、孕妇、儿童都适合吃。

三、吃奇异果有哪些禁忌?

1.脾胃虚寒的人不能吃奇异果,因为奇异果是寒性食物,会加重脾胃寒气。

2.患有尿频的人不能吃奇异果,因为奇异果是利尿的,吃了会加重病情。

3.患有疟疾的人不能吃奇异果,会加重腹泻。

4.女性痛经、闭经的人不能吃奇异果,对女性子宫不利的。

5.奇异果过敏的人不能吃奇异果,会加重过敏原。

6.儿童不能吃奇异果,会很容易过敏,由于体质没有成年人那么完善的原因。

四、奇异果和猕猴桃有什么区别?主要有这四大点!

1.产地不同

奇异果是进口的水果,原产地在新西兰。猕猴桃是中国产的水果,现在湖南张家界、小沙江等地都有种植。

2.吃起来的味道不同

奇异果吃起来非常的甜,猕猴桃吃起来带点酸。

3.外形不同

奇异果个比较小,表层的毛分布的比较均匀。猕猴桃由于我们国家改良了品种,个比较大,而且有的猕猴桃表层已经是无毛了。

4.果肉颜色区别

奇异果果肉一般都是金黄色的,猕猴桃果肉可以分为绿肉、黄肉、红心三种。

看了以上奇异果和猕猴桃四大区别,以后别再买错啦!

总结:以上就是为大家整理的奇异果的7大功效与作用以及和猕猴桃区别所在的四大点,希望可以帮助到你解决疑问。本文综合于网络。

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