红茶的功效与作用和注意事项

2021-07-17 10:00 · 中药养生网 · 2次阅读

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大,会产生茶黄素、茶红素等成分,其香气比鲜叶明显增加,形成红茶特有的色、香、味。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶。下面我们一起来和尚要来看一下红茶的功效与作用和注意事项有那些呢?

红茶的功效作用

1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶。

2、提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果

3、生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

4、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

6、解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

7、强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查,指出饮用红茶的人骨骼强壮,红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症,建议每天服用一小杯红茶,坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。

8、抗衰老、在过去的5年里,美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究,研究结果表明,绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说:“红茶与绿茶的功效大致相当,但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多,尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道,红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

9、养胃护胃

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

10、舒张血管

美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。

喝红茶的注意事项

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。

10、更年期女性,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

喝茶时新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响,但对胃肠功能差,尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。

新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。

不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。

相关文章:

双离合是什么意思?

碧螺春和龙井铁观音是红茶还是绿茶呢?

10种化痰健脾祛湿的中成药(最全化痰祛湿中成药)

罗援将军的简历是什么?父亲是谁?

瓦岗军有数十万的军队为什么还灭不了隋朝?

硬柿子是怎么回事?

2021-05-28

柿子有软硬的,硬的柿子一般还没有成熟,可以放一段时间就可以成熟变软了。很多食物之间会出现相克的问题,为了身体的健康,一定...

美国无力从也门撤侨,美国公民怎么办?

2021-05-15

2015年3月29日,中国海军军舰在亚丁港靠泊,执行撤离也门侨胞的任务。除了之前报道的547临沂舰外,550潍坊舰也参与到撤侨行动中...

一升等于多少毫升?一升等于多少斤?

2021-06-26

其实升和斤之间本身就并非是同一类的计量单位,简单的来说升也就是体积单位,而斤也是质量单位,这两者之间好像并没有过多的联系...

肉桂茶的功效与作用有哪些?

2021-07-06

肉桂是武夷岩茶中著名花色品种之一。肉桂又名玉桂,原为武夷名丛之一。在清朝中已负盛名。肉桂除了具有岩茶的滋味外,更以其香气...

梵克雅宝是什么档次?法国珠宝世家

2021-06-30

梵克雅宝的珠宝相信大家都很熟悉,尤其是她家经典的四叶草,几乎是每个女生都没法拒绝的款式。下面尚要来小编给大家讲讲梵克雅宝...

性激素六项是什么?

2021-06-24

性激素六项一般只查促卵泡素,促黄体素,然后雌激素,孕激素,泌乳素还有雄激素。是来评价卵巢功能和确诊长时间月经不调、月经不...

阴阳双补用什么药最佳?同仁堂阴阳双补中成药!

2021-06-26

阴阳两虚是中医特有的名词,主要是指人体过于羸弱,久病,以及脑力劳动者过劳消耗人体津液影响人体阴阳平衡,最后导致阴阳两虚的...

能量石对身体有害吗?能量石对身体有什么好处?

2021-05-24

能量石,是我们生活中比较常见的一个物品!经常能在养生推拿馆、汗蒸馆、spa馆看见。不少人困惑,能量石对身体有什么好处呢?关...

白藜芦醇哪些人不能吃?白藜芦醇的副作用

2021-06-08

众所周知白藜芦醇的功效与作用非常之多,但是人无完人,产品也一样,白藜芦醇也有很多人不能用,白藜芦醇也有副作用,虽然很轻微...

肺力咳合剂治哪种咳嗽?

2021-06-19

肺力咳合剂含有前胡、黄红花龙胆等清热疏风的药物成分,能够清除肺热引起的痰多咳嗽,也就是风热感冒引起的肺燥咳嗽以及痰咳。同...

鱼腥草图片

2021-05-26

鱼腥草产于我国长江流域以南各省,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪...

锦旗的尺寸有多大?标语字体用什么格式?

2021-05-10

锦旗是用彩色绸缎制成的旗子,授给竞赛或生产劳动中的优胜者,或者送给团体或个人,表示敬意,谢意等等。锦旗的尺寸通常有两种:...

frp是什么材料?

2021-07-28

FRP材料加固混凝土结构的原理是利用结构胶黏剂把FRP材料粘贴到混凝土表层,形成一个新的结构承力系统,便FRP材料参与受力,从而...

vincis bench是什么牌子?韩国众星追崇的本土品牌

2021-06-01

vincis bench的包包是现在非常有名的一个韩国的小众包包,这个包包品牌在韩国几乎每个妹子都有,超级好看。下面尚要来小编给大家...

副驾不系安全带怎么处罚?

2021-07-31

大部分人都知道驾驶员一定要系安全带,否则驾驶过程会有生命危险,很多人都忽视了副驾驶的位置,最近对副驾驶的要求严格了,并且...

文章标签