黑枸杞有什么功效?黑枸杞能祛斑吗?

2021-07-12 10:52 · 中药养生网 · 2次阅读

黑枸杞具有很好的美容养颜功效。所以很多爱美女性来说可以用它来调节人体内分泌非常好。那么,黑枸杞到底还有些什么功效呢?一起来看一下吧。

黑枸杞有什么功效

功效:保护肝脏、强身壮阳、抗衰老、美白护肤、降压药用、活血化瘀、补血养血。黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中,为我国西部特有的沙漠药用植物品种。野生的黑果枸杞适应性很强, 能忍耐38.5摄氏度高温, 耐寒性亦很强, 在- 28 摄氏度下无冻害, 耐干旱, 在荒漠地仍能生长。是喜光树种, 全光照下发育健壮, 在庇荫下生长细弱,花果极少。对土壤要求不严,耐盐碱,耐干旱。

黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法:

黑枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在饮用效果更好)。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒,其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样,青海的野生黑果枸杞最大,品质最好),干吃5-10克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水饮用,不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色,这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。

黑枸杞能祛斑吗

喝黑枸杞不能祛斑。黑枸杞最常用的用法就是直接泡水喝。黑枸杞里富含花青素,花青素对人体有很多各方面的帮助。擦脸去斑没有科学依据。

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。是原花青素含量最高的天然植物果实。具有增强免疫力、延缓衰老的滋补作用。其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,因此具有药用,保健和美容功效。

在美容方面黑枸杞可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。

抗衰老:黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

收敛和保湿:原花青素的收敛作用,可使粗大的毛孔收缩。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构,此结构不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用。

防癌问题(也有三高问题):花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒药”,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品蓝莓,而黑枸杞的花青素含量远远超过蓝莓。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀,像是乳腺癌的致病机制便是如此。

相关文章:

美国无力从也门撤侨,美国公民怎么办?

压缩饼干一次吃多少克?吃完压缩饼干能喝水吗?

整体认读音节有哪些字母?

茶杯犬寿命能活多久?真相竟如此“悲惨”!

早恋的利与弊辩论赛 观点有什么

猫头鹰吃什么?猫头鹰的相关介绍

2021-05-06

猫头鹰是一种飞行鸟类,它的名字由来也是因为它圆滚滚的脸长得酷似猫咪,又有着尖锐并且锋利的尖嘴,也有很多人把猫头鹰作为家养...

“鲎”字怎么发音?圆尾鲎是什么东西?为什么吃了会中毒?

2021-05-08

福州出现吃鲎中毒的事件,鼓楼发生两起:林女士和孙女双双中毒,险些丢了性命;而程先生一家七口,也出现不同程度中毒症状。夏季...

白菊花茶泡水的好处和禁忌

2021-07-17

随着生活水平的提高,人们越来越重视生活的质量,因而具有多重保健功能的茶用白菊花也越来越受到人们的喜爱。白菊花茶泡水的好处...

补肾壮阳的中药

2021-06-22

补肾壮阳的中药主要有肉桂、补骨脂、韭菜子、杜仲、巴戟天等。主要适用于肾阳虚导致的疾病,常见症状有疲惫,腰膝酸软。导致肾阳...

桂花的功效与作用禁忌

2021-07-19

桂花在我国是一种非常常见的花卉植物。桂花的经济价值是非常高的,不仅有着较高的观赏价值,还能够净化空气,有着浓浓的香味。而...

吃什么去肝火见效快?

2021-06-23

要吃清肝泻火的去肝火的食物,这是因为肝火旺是阳气偏盛引起的肝阳上亢出现肝火旺。常见的可以去肝火的食材有绿豆、百合、梨、苦...

腊梅花的功效与作用是什么?

2021-05-17

我们在天气炎热的时候我们的心情会出现非常烦躁的心情,那么就会使得我们工作的效率会变得非常的低,而且精神上也是有一定的下降...

板栗的热量是多少?板栗的功效和作用有哪些?

2021-06-01

板栗吃起来好吃摘起来可麻烦了,想吃到里面鲜甜脆爽的肉还得除去两层的壳。而且它还有魁栗、毛栗子和风栗不同叫法。那一天吃多少...

凤尾鱼怎么养?和其他鱼类一样的养法么?

2021-05-06

现在越来越多的人家里都富裕了起来,家里养什么猫呀狗呀的那都不叫事!很多人甚至都买回家一个鱼缸放在客厅里面,养几条鱼!相比以...

公子耳卿是什么意思?公子耳卿成语接龙怎么这么火?

2021-05-08

公子耳卿是什么意思?公子耳卿成语接龙怎么这么火?很多人都以为公子耳卿是一个成语,但是在成语词典中并没有公子耳卿这个词,最...

凌波仙子是什么花?是水仙吗?

2021-05-27

喜欢武侠的人知道凌波微步这种武学,喜欢花卉的人知道凌波仙子这种花卉。那么被称为凌波仙子的花是什么花呢?顾名思义,凌波就是...

中秋节古诗四句的有哪些?

2021-07-15

中华民族自古以来就重视家庭、重视亲情。中秋节就是寓意阖家团圆的节日,从古至今很多著名的诗人都在这个特殊的节日里写下了自己...

羌活鱼是鱼吗?羌活鱼有什么功效和作用?

2021-05-21

在平武县白马山寨,有一种叫羌活鱼的动物,因其具有独特的治病功效,而被当地人称为“神鱼”。这种神奇的治病功效,却是用一种让...

罗援将军的简历是什么?父亲是谁?

2021-05-11

现在,很多人和媒体喜欢拿一些名声显赫的开国元勋的明星后代们说事。对此,中国战略文化促进会常务副会长兼秘书长罗援少将接受《...

中国黄金交易市场有哪些分类?

2021-06-26

黄金交易市场(Gold Market,International Gold Market),是集中进行黄金买卖的交易场所。那么中国黄金交易市场有哪些分类呢?一起...

文章标签