糖尿病不宜吃6种水果

2021-07-09 20:57 · 中药养生网 · 5次阅读

糖尿病患者是可以吃水果的,但不宜食用生糖指数太高、热量太高的水果,例如香蕉、甘蔗、桂圆肉、椰子、柿子等这些都不宜食用。

糖尿病是体内的血糖代谢失常,属于一些代谢疾病,那么血中的葡萄糖浓度高的话,就是人口干、多饮、多尿,然后引起消瘦,我们为了治糖尿病的并发症,首先要控制好血糖,要让血糖达标,血糖一定要在安全的范围之内,这样糖尿病的长期的愈后就好。

那么糖尿病患者到底不能吃什么样的水果,我觉得糖尿病患者的水果是可以吃的,但是最好含糖量不太高的,生糖指数不太高的这些水果,以这个为类,那么对于生糖量比较高的水果,我们尽量还是少摄取。

我可以举大概六种我们常见的水果,我们糖尿病患者尽量要少吃。第一个我们认为是香蕉的口感比较好,吃起来也比较舒服,建议糖尿病朋友少吃。因为香蕉热量比较高。包括甘蔗,还有一个特别要提的就是龙眼,龙眼肉就是桂圆肉,它的含糖量非常高,另外还有海南的特产椰子,含糖量也是比较高的,还有我们常说的柿子,那么这几种水果它的生糖指数、含糖量是比较高的,其他的水果生糖量,相对的比米饭、大米都相应的要低,我们可以适当的摄取。

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