治高血压的最好方法

2021-06-25 14:03 · 中药养生网 · 12次阅读

目前治疗高血压方法主要有两种,一种是生活方式的改善,一种是药物治疗。生活方式的改善,要注意不要熬夜,不要吃太咸的食物,不抽烟不要酗酒工作压力不要太大,情绪不要焦虑。另外一种是药物控制服用抗高血压的药物,正规治疗高血压增高。

大家可能常常会感兴趣治疗高血压的方法是什么样的其实?目前治疗高血压的方法主要有两种,一种是生活方式的改善,一种是药物治疗,所以生活方式的改善,就是不要熬夜,不要吃太咸的食物。不要吸烟,不要酗酒,最好不要把工作压力太大,或者是让自己非常焦虑。其次的方法,就是用药物控制。那我们认为,如果你已经确诊的高血压,你的危险因素比较少。你经过大概三个月的生活方式,改善的控制仍然不能将血压控制好。那么就建议你还是要服用一些抗高血压的药物,正规的去治疗你的血压的增高的状况,那么生活方式改善的是比较困难的控制血压。因为除了刚才讲的饮食控制之外,你还需要做非常规律的有氧运动,比如每天跑步三十分钟以上啊,或者游泳啊等等。这样一些有氧运动才能够真正的做到生活方式的改善。对一般的人来讲是很难坚持的,所以。对于绝大多数有危险因素的高血压病人,还是主张你用药物治疗。

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