坚持吃银耳三年有什么好处?

2021-06-19 21:07 · 中药养生网 · 7次阅读

银耳是生活中比较常见的一种食物,也是非常受欢迎的,平时人们经常会吃银耳,最常见的就是银耳汤或者银耳羹,尤其是广大女性,还有上点年纪的老年人,经常会买银耳回家自己炖汤来吃,经常这样吃对肠胃健康有好处,还具有很好的美容养颜功效,如果长时间坚持吃银耳的话,能够收到下列这些成效。

坚持吃银耳三年的好处:

美容养颜

大家都知道银耳是可以美容养颜的,因为当中富含天然植物性胶质,它可以帮助女性美容养颜。

防癌抗癌

这是因为银耳中含有大量丰富的硒元素。而大量丰富的硒元素可以起到防癌抗癌的功效。

保护肝脏

这是因为银耳中含有大量丰富的酸性益多糖物质,而这种酸性益多糖物质可以起到保护肝脏的作用。

提高人体免疫力

银耳当中富含酸性多糖类化合物。这种物质可以帮助提高人体的免疫能力,对是有益的。

减肥消脂

这是因为银耳中含有大量丰富的膳食纤维,而这种膳食纤维可以起到人体减肥消脂的功效。

润肺养肺

用于治肺热咳嗽、肺燥干咳,银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

吃银耳需要注意什么

注意选购

在选购银耳的时候要注意,选择干燥的、色白微黄、朵大的银耳。一般颜色过白的是经过加工的。

用冷水浸泡

银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟,然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的部分。

变质银耳不可食用

不可吃变质的银耳,以防中毒。变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色,不鲜亮,朵形瘦弱不一,易碎,蒂部有黑点,或橘红色斑块,经水泡后,发粘有异味。另外,凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。

喝隔夜的银耳汤易中毒

不论是袋栽银耳,还是露天锻木栽培的银耳,都含有较多的硝酸盐类,经过烹煮之后,如果放的时间较长,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

相关文章:

海象吃什么食物?海象主要分布在哪些地方?

投资20万建垃圾处理厂可以吗?它靠什么盈利?

蒲地蓝消炎片的功效

关于满意的近义词和反义词

参赞是什么意思?怎么来的?什么级别的干部?

荸荠的读音是什么?

2021-07-20

荸荠是大众喜爱的时令之品,别称马蹄、水栗、凫茈、乌芋、菩荠、地栗、马蹄儿、钱葱、土栗等,为莎草科荸荠属多年生宿根性草本植...

蔗蟾蜍是什么动物?蔗蟾蜍图片

2021-05-10

蔗蟾蜍又名美洲巨蟾蜍、甘蔗蟾蜍、海蟾蜍或蔗蟾,是世界上最大的蟾蜍,世界第三大蛙,野生状态下,雌蟾蜍的重量常常超过一千克,...

火麻仁有什么副作用?

2021-05-10

火麻仁为桑科植物大麻的干燥成熟种子,别称大麻仁、火麻、线麻子等,所含的营养物质相当丰富,有蛋白质以及维生素、不饱和脂肪酸...

腰椎间盘突出8种锻炼方法

2021-07-21

腰椎间盘突出锻炼方法包括以下几种。首先,日光浴、游泳、散步、太极拳等活动是比较好的锻炼方式。另外,有瑜伽动作、拉单杠拉伸...

loewe和lv哪个档次高?lv是什么档次牌子?

2021-07-03

loewe和lv两品牌根本不在一起档次上,lv档次更高一点,一个低调一个高调,那么loewe和lv哪个档次高?lv是什么档次?下面就一起来...

清朝要闭关锁国原因?闭关锁国的表现有哪些?

2021-05-18

闭关锁国是一种封闭的国家政策,该政策严格限制了国家经济、文化等方面的对外交流。闭关锁国的表现主要有国家实行严厉的海禁政策...

c开头的火车是什么车?

2021-07-29

相信大家应该都见过,列车车次开头都有个英文字母。那么c开头的火车是什么车?下面和尚要来一起关注下吧。C字开头的是城际列车! ...

千日红原产地在什么地方?千日红栽培技术有哪些?

2021-05-18

千日红又名百日红、火球花,原产地在热带美洲,为苋科千日红属植物,是热带和亚热带地区常见花卉。中国千日红产地集中在长江以南...

吃红心火龙果很快拉稀是怎么回事?

2021-06-18

每到夏季就是吃火龙果的好时节,大家都知道火龙果的营养价值比较高,可以清热解毒,改善便秘的现象,但是有些吃了火龙果会出现腹...

手肘关节无缘无故痛是什么原因?

2021-06-16

在日常生活中手肘关节出现疼痛对于很多人来说是属于一种比较常见的症状,而手肘关节出现疼痛不仅会影响正常生活和活动,同时也会...

图穷匕见的意思是什么?有什么故事?主人公是谁?

2021-05-14

还有,图穷匕见里那把匕首是鱼藏剑吗?图穷匕见[tú qióng bǐ xiàn]的意思比喻事情发展到最后,真相或本意显露了出来。出自《...

牙龈肿痛有脓怎么办?

2021-07-29

如果牙龈肿痛形成脓液,医生需要根据脓液的范围和大小的进行相应的处理。如果排脓通道比较通畅应该对患者进行冲洗上药,具体的方...

如何壮阳锻炼方法?最有效的壮阳运动

2021-06-23

运动不仅是保持健康的基本要素,更是男人补肾壮阳的重要方法。运动的时候,可以促进全身的血液循环,可以使得男性生殖系统获得充...

干贝怎么泡发好?

2021-06-14

平时我们在外面购买,除了新鲜的干贝之外,还有已经晒干的干贝,因为晒干之后存的时间会更久,但是晒干的干贝买回来是不可以直接...

5分钟缓解痛经(7个治痛经的小妙招)

2021-07-12

痛经是很多女性都会遇到的问题,有些女性的痛经症状非常严重,甚至难以忍受。在坚持规范治疗的基础上,可以应用一些安全性高的方...

文章标签