玛珈有什么功效及作用?

2021-06-12 20:02 · 中药养生网 · 8次阅读

玛咖是十字花科植物,属于纯天然的一种食品,玛咖的营养价值高,富含各种维生素,蛋白质以及矿物质等,能增强人体抵抗力,对人的精力有提高的作用,缓解疲劳,提高女性的生育能力,玛咖对性功能也有增强的好处,很多人都用玛咖来增强性功能,下面我们来了解玛珈有什么功效及作用。

一.调节内分泌

玛咖含多种人体必需的营养成分,如蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、多糖等成分,其中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑和脑垂体,通过多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体,激发内#分#泌系统,恢复及平衡荷#尔#蒙#分#泌,活化细胞,增强免疫力。

二.缓解疲劳

玛咖中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分,能显著对抗疲劳,增强肌肉耐#力,为人体提供能量,补充体力消耗,缓解疲劳,增强体力和耐#力,使人#精#力充沛。

三.提高女性生育能力

玛咖中的生物碱可以刺#激#生#殖#系统,提高女性成熟卵泡小体的数量和活性,增加受#孕#能力和受#孕#机会。

四.改善性功能

玛咖中所含的藻脂酸、精氨酸,能够提高精#子的质量和活性,玛咖中所含有的果糖成分能够为精#子提供能量,玛咖中独有的活性成分玛咖稀、玛咖酰胺能改善#性#功#能。

五.改善睡眠

玛咖能有效改善因精神压力造成的失眠、神经衰弱、神经官能症、忧郁症、抑郁症等,能有效舒缓压力,消除焦虑、抑郁,改善失眠、多梦等症状。

六.增强记忆力

长期服用玛咖能增强大脑细胞的活性,能够增强记忆力,提高工作效率,预防老年痴呆。

七.玛咖的食用方法

1.作为食品,新鲜玛咖可以直接生吃,也可以煮熟了吃,单独煮或者与其他食品一起煮都可以,玛咖微辣,有独特的香味。

2.为便于保存,玛咖通常做切片晒干处理,玛咖片可以泡水、泡茶、泡酒喝,也可以磨成粉冲服。

3.食用经过加工的玛咖粉剂、玛咖片剂、玛咖胶囊等,食用和携带方便,推荐优先选择。一般每天早、中、晚三次,饭前用温开水送服。

八.注意事项

1、女性怀孕期间,应当慎重服用。

2、对于甲状腺患者来讲,不宜过量服用。

3、玛咖含有的活性成分,儿童食用过多有可能导致#性#早#熟,所以玛咖不适合儿童吃。

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