感冒发烧吃什么水果?7种水果最有效!

2021-06-09 22:27 · 中药养生网 · 10次阅读

不少人认为感冒发烧不能吃水果,其实不然。感冒发烧了,吃些水果可以加快康复。那么感冒发烧吃什么水果呢?吃哪种水果也要分情况,具体感冒发烧吃什么水果,下面小编为您介绍。

感冒发烧要多吃水果

不少感冒发烧的人不敢碰水果,认为水果是生冷的食物,吃了容易加重病情。其实不然。感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说比正常人更需要补充这些营养物质),而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物,所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。

感冒发烧吃什么水果?至于选择什么水果,则可以根据自己的具体情况而定。

如果得了风热感冒,出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时,可以对症多吃一些性凉的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等,能起到清热泻火的辅助作用。

如果得了风寒感冒,出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状,甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时,可以吃些性质温热或者平和的水果,比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

感冒发烧吃什么水果?小编推荐几种水果

1、西瓜

西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。

2、梨

梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。

3、马蹄

荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。

另外,还有几种水果可以帮你快速治疗感冒发烧,不妨来看看。

相关文章:

2020年春节是几月几号?2020年春节放假时间安排表

怎么样去角质才好?

克林霉素副作用非常大?

咸鸭蛋的保质期是多久?咸鸭蛋怎么保存时间长?

桂花茶的功效与作用

尚要来普洱茶的神奇功效有哪些?

2021-07-06

自古以来,茶被喻为是“万病之药”,虽然可能会过于夸张,但却反映了茶确实有保健的功效,那么经常喝普洱茶的好处都有哪些你了解...

贵宾犬怎么养? 迅速养成秘诀看这里!

2021-05-05

在这流行养宠物的时代,贵宾犬作为常见的一种宠物犬,让不少人都倾倒在它活泼又不失机警的气质里,喜爱的不得了,与生俱来的优雅...

火鸭的饲养管理方法有哪些?

2021-05-04

火鸭在我国的养殖范围还不算大,也算一种新型的养殖项目。火鸭与其他品种的鸭不太一样,它在每个生长阶段都要有一定的管理方法。...

磨好的咖啡粉怎么煮?

2021-06-23

咖啡粉是咖啡豆经过研磨制成的,磨好的咖啡粉颗粒粗细均匀,适合黑褐色的,据以往的经验,咖啡豆分很多种口味,咖啡粉可以根据部...

他人即地狱是什么意思?韩剧他人即地狱剧情介绍

2021-07-12

韩剧他人即地狱开播,作为李东旭的新剧关注度还是很高的,这部电视剧是一部惊悚剧,有点恐怖,但并不是鬼故事,剧名他人即地狱其...

豹龟刚到家就拉稀不吃东西怎么办?应该怎么治疗?

2021-05-18

很多朋友开心地等到了自己喜爱的豹龟,却发现豹子开始拉稀腹泻,不吃东西,就算吃一点,也是吃什么拉什么。这种情况应该怎么办?...

家里有壁虎好不好? 家里有壁虎风水上代表什么征兆?

2021-07-01

家里有壁虎什么征兆?壁虎在风水上是有讲究的,家里有壁虎好不好?风水上是代表什么意思呢?壁虎是吉利的代表,护宅避邪的作用。...

龙齿的功效与作用及注意事项

2021-05-25

龙齿这个名字估计大家都很陌生,龙齿又叫青龙齿,它来自于大型哺乳动物的牙齿的化石,比如象类,犀牛类等,具有镇惊安神,除烦热...

中药伸筋草的五大功效与作用:老人舒筋活血少不了它!

2021-06-03

很多不知名的路边野草都被纳入了中草药的范畴,其中伸筋草便是其中的一种,它主要生长在山坡 、树林边,清楚伸筋草药效的人都会...

马鲛鱼的营养价值怎么样?马鲛鱼百科知识

2021-05-06

鲅鱼也叫马鲛,鲅科,鲅鱼是属于那种扁长的鱼类,按理来说体长26—52厘米,大的甚至可到100厘以上、体重在40斤以上,分布于北太...

河蟹吃什么?河蟹的食物原来有这么多

2021-05-03

河蟹肉质鲜美,有很高的营养价值,深得众人喜欢。有人知道河蟹是如何让自己肉质如此鲜嫩的呢?河蟹是吃什么长大的呢?下面就一起来...

杨梅里的虫子长什么样?杨梅虫怎么处理?

2021-05-26

每年端午节前后基本上就是各路品种的杨梅闪亮登场之时,很少有能能够抵挡得住它们的诱惑,即使是让人看着怕怕的杨梅虫也阻止不了...

泰迪是什么犬?应该怎么训练它?

2021-05-04

泰迪犬,称为贵宾犬,也叫“贵妇犬”,也叫“卷毛狗”。泰迪是一种小型犬,性格活泼可爱,和蔼温顺。对主人很忠心,是一种比较忠...

"我再也不愿见你在深夜里买醉”是什么歌?哪个唱的?

2021-05-19

夜深人不静,歌声愁煞人……凌晨走在繁华的街道上,耳畔传来KTV里那阵阵歌声,“我再也不愿见你在深夜里买醉,不愿别的男人见识...

威灵仙泡脚的功效与作用

2021-07-21

威灵仙又叫“白条根”,入药部位为威灵仙的根茎,威灵仙具有祛风湿、通经络的功效。威灵仙作为一味有名的中草药,作用范围也非常...

文章标签